Minha auto-avaliação:
Estou um pouco desanimada essa semana com a academia, acredito estar enjoando da musculação, mas não vou desistir, se não continuar com a musculação vou procurar outra modalidade, talvez ginástica ou praticar uma arte macial. Com relação a RA, também vou me dedicar mais nesse um mês de desafio.
3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal:
1º Me comprometer com a academia de uma vez por todas;
2º Não pisar na bola na alimentação;
3º Acordar mais cedo quando meu marido for trabalhar ( só acordo cedo o dia que ele não trabalha, rsrs).
Quero e vou emagracer definitivamente nesses 30 dias 3,5 kilos.
4 comentários:
Oi paty é meio q isso ai mesmo...eu tb nao trabalho aqui...fico muito so,nao tenho muitas amigas,so colegas mesmo da academia do ingles etc...quando meu marido nao ta parece q to so no mundo....mas nada como um dia apos o outro!!!tenta mudar de atividade,eu to sempre mudando senao enjoa mesmo bjao bom findi light
Oie..
estou aqui pela primeira vez, vou te seguir, se puder me siga tbem...
Nao desanime nao, procure oputra modalidade se nao quer mais a musculacao, ou faca um pouco de cada, mas nao desanime...
Vc fala em leite de soja no seu blog, olha o que escrevi sobre isso no meu ultimo post. Ja faz mais de 1 mes que estou no leite de soja..
Beijos
Lilica
Voce vai conseguir, com força de vontade e determinação, vamos lá, estamos aqui para nos ajudar!
É ISSO AÍ MIGA, TEMOS QUE NOS COMPROMETER COM NÓS MESMAS !! E NÃO DESANIMAR NAS DERRAPADAS QUE POR VENTURA ACONTEÇAM !!!! CAIU ? LEVANTA !!! VAMOS CONSEGUIR SIM !!!
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