segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Dieta Coletiva- Post 5


Semana passada eu não postei sobre a dieta. Na verdade acabei não me esforçando muito na minha RA. Porém na academia eu peguei super firme. Desde que ganhei a minha bike mostrei aqui, eu fiquei muito mais animada para ir para a academia, conseqüentemente isso refletiu nos exercícios também.

O barato de malhar é que você associa isso a sua alimentação, ou seja, não fica comendo "besteiras" e procura sempre ingerir alimentos saudáveis. Tenho consciência plena que muitas mudanças com relação a minha alimentação, ainda precisam acontecer, mas o primeiro passo sei que já foi dado agora é só manter o foco. 
Minha prova de fogo está por vir. O Lucas está de férias (de novo), vamos viajar para a casa da minha sogra essa semana e lá o "bixo" pega literalmente. Já foquei que não quero jogar tudo para o ar e desperdiçar o esforço de semanas com um prazer momentâneo me empanturrando de  guloseimas. Agora é só me fiscalizar, assim sei que não vou me boicotar.

Um super beijo Paty!

Super vitamina:

Ingredientes:

*maça, banana, mamão, aveia, linhaça, leite de soja original e se precisar adoçante a gosto. Simples e fica uma delicia, experimente.



 Dicas:


*Adorei esses Minis Mix de Grãos e Mel...



 * Estou viciada nesse Ades do Morango, geladinho nesse calor é uma delícia...

12 comentários:

marcela disse...

Uhhuu!Férias de novo só p quem podekkk(as férias do meu maridinho estão chegando tb´uhhu pra mim).Gosto muito de vitaminas mas nunca fiz com leite de soja(o ql estou tomando no lugar do leite)Ah!A propósito comecei a tomar dps do seu post q vc indicava o frapê de coco,amei(esses dias tomei o purity,mas não é o msm q o Ades)daí fui p leite de soja e já não posso ficar sem eles na minha vida kk.Agora vou experimentar esses cockies,Ah!não poderia sair sem elogiar sua toalha de cupy cake(nem sei se assim q escreve)linda de viver,bjs e ótimas férias e q vc resistas as tentações kk.

Luana e Samir disse...

OLÁ...
Estou passando para lhe convidar a dar uma passadinha No meu Blog...
Têm um sorteio Surpresa...será um mimo muito fofo....quem sabe a sorte não está do seu lado...espero vc lá...
Bjokasssssss e ameiii seu blog!!!!!

http://sonosdois2.blogspot.com/2011/01/sorteio-surpresa.html

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Oi amiga linda...

Passando somente para deixar um carinho
pq o tempo eh curto, mas o carinho eh imenso..

bjusss

boa semana

twitter: @sara_van
msn: sha_s2@hotmail.com

Casa Corpo e Cia: O jeito mulherzinha de ser. disse...

Paty, eu nunca gostei muito destes Ades de soja, mas este de morango até que me deu água na boca do jeito que falou...

Seu adesivo já deve estar chegando por aí.Bjos e ótima semana.

Neli Rodrigues disse...

Que vitamina delícia e nutritiva, tb adoro suco Ades.
Bjs♥

Dona Amélia disse...

Tenho feito uma vitamina parecida no café da manhã! ;oD
E qdo a gente vê os resultados e se anima, mesmo de férias, fica mais fácil manter o foco!

Xêros
Paty

calma que estou com pressa disse...

i Pat - hum tudo que eu gosto - eu faço muito uma vitamina parecida que a nutricionista recomendou - é uma delicia
e adoro adess- prefiro leite de soja do que leite normal -
bj
lu

Sammy Leilane disse...

ades de morango é tudo de bom, eu adoro!!!!!ontem eu fiz um abatida muuuito gostosa tbm, adoro batida de frutas! bjus!

nemacharmosa disse...

Hummm!!!esta super vitamina parece deliciosa,e deve alimentar bem, boa para tomar no café da manhã.
Adorei
Obrigada pela visitinha lindinha
Força na dieta, estes dias me deu vontade de comer doce, ai comi passas, muito melhor.
Beijos

Adelaide disse...

Olha eu já desisti da neura, apenas sigo a "dieta" como um modo de vida, por isso quando viajo tento lembrar que estou ali para me divertir e procuro saborear cada coisa, sem é claro exagerar na quantidade.
Por isso sei que você vai conseguir se manter firme.
Abraços

Susi karin disse...

ahhhh eu tb tenho esses paninhos de cupcakes, são bunitinhos néh e o aventalzinho que lindo!,vc ta fazendo dieta pra que? tão bonita!
gostei muito do seu blog vou passear por aqui sempre ta bjos! susi

patty disse...

Oi querida, boa sorte na dieta! Passa lá no meu blog, tem sorteio! Bjs.