Achei que não iria conseguir postar hoje. Fiquei sem computador desde quarta-feira. No sábado na postagem coletiva das unhas, já deixei de postar, mas fiz as minhas unhas direitinho (mostro na próxima postagem sobre esmaltes), hoje o assunto é sobre como anda minha dieta coletiva, então vamos lá:
*Retornei para a academia;
*Estou usando alho para cozinhar (antes usava tempero industrializado);
*Inclui mais frutas na minha alimentação, e também passei a consumir o açúcar mascavo;
*Outro dia fiz estrogonofe e ao invés de comer com batata palha, salpiquei por cima aveia e gergelim;
*Tenho consumido muito leite de soja, tanto o original quanto os de sabores;
*Refrigerante já não os tomava, só a bendita coca-cola, faz um bom tempo que não tomo nem a zero;
*Gelatina light para saciar a vontade de um doce logo após o almoço;
*Ganhei um presente do marido que vai me ajudar e muito nessa batalha (quando chegar eu mostro).
Bom é isso, pequenas mudanças que quero adotar para a vida toda. Prometo no próximo post publicar alguma receitinha light que uso para ajudar quem desejar... Um super beijo Paty!
5 comentários:
Amiga que bom saber que as coisas estão bem,continuar assim te trara otimos resultados,bjos
Paty, tudo bem?
Fico feliz em saber das conquistas, continue assim.
Beijinhos
Mto bom Paty. Legal vc ter conseguido impor pequenas mudanças, mas que fará diferença no final.
Bjs♥
òtimas mudanças! sabe que além do objetivo inicial que é emagrecer, eu acredito que o mais importante é mais gente consumindo de maneira consiente alimentos frescos e saudáveis.
Abraços
Menina, fico na dúvida ... açúcar mascavo é bom?
Bjos.
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